Helse vedlikehold, Insider: Absolutt må lese!

1. C-vitamin

Jeg er egentlig ikke fan av vitaminer, men jeg er fan av vitamin C. Du kan få vitamin C ved å spise mer appelsiner og andre sitrusfrukter. Hvis du kjøper vitamin C fra en butikk, er det vanligvis i en flaske som har en liten etikett i seg. Etiketten sier at C-vitamin er veldig høyt i A-vitamin, og ikke anbefalt for barn. C-vitamin har også den beste påstanden om å være en kraftig antioksidant. Dette er et veldig viktig vitamin for alle, fordi det er nødvendig for å opprettholde et sunt immunsystem. Mange sier at mangel på C-vitamin kan være årsaken til mange vanlige sykdommer. Vitamin d

De fleste tror at D-vitamin kommer fra dyr. Den kommer faktisk fra huden til soleksponerte mennesker. Mangel på D-vitamin er den beste årsaken til de fleste sykdommer hos voksne, men det er veldig viktig for barn og unge. Det beste du kan gjøre er å få en daglig dose med vitamin D i minst tre måneder om sommeren. Noen leger sier at du også bør ta vitamin D-tilskudd minst hver fjerde uke, men det er bare en personlig mening.

De siste testene

Raspberry Ketone

Line Walker

Raspberry Ketone den enkleste måten å oppnå mer helse på. Dette er bevist av utallige fornøyde kund...

Ling Fluent

Line Walker

Ling Fluent regner for tiden som ekte innside-råd. Til tross for dette har bevisstheten den siste t...